Del
Tweet
Pin
Reddit.
Lomme
Dette indlæg kan indeholde affilierede links. Se vores privatlivspolitik.
Vil du vågne op til sund, glødende hud hver dag? Jeg mener, hvem gør det ikke? At finde ud af, hvordan man får bedre hud, kan ikke din højeste prioritet i livet lige nu, men måske falder det ind i kategorien “rart at have”. Og du bliver for ofte påmindet det af kvinder, der synes at lyse ubesværet, mens du maskerer og ruller og påfører serums. Åh, og ikke se de resultater, du ønsker. Fordi du ved, livet er ikke retfærdigt og andre klichéer.
Men da alt sker for en grund – Ups! Der går jeg igen – vi må lære at arbejde med, hvilken natur skænket os. Desuden er der ikke noget som perfekt hud. Vi har alle ufuldkommenheder, som vi bør lære at omfavne. Vi er jo bare mennesker jo, og vi skal se på den lyse side af livet. Det er den sidste af tritene ord, jeg lover!
Nu om at forbedre sundhed og udseende af din hud. Jeg er alt for at acceptere og elske os selv, som vi er, men du kan have selvkærlighed og stadig søge forbedringer. Det gælder også for hudpleje. Det vigtige er at opretholde realistiske forventninger og forstå, at ordentlig hudpleje er mere end at slathering en flok produkter på dit ansigt og forventer mirakler. Det er mere en rejse, og der er flere små trin, du kan tage, der vil lede dig i den rigtige retning.
Uanset om du er en hudpleje newbie eller en hudpleje junkie søger nogle nye tricks at forbedre dit hudpleje spil, skal disse enkle tips hjælpe.
Sådan får du bedre hud
1. Mad til tanke og hud
Billedkilde: Michaeljung / DepositPhotos
Du vil ikke høre nogen produktannoncer, der taler om det, men hudhygiejne begynder med det, du lægger på din tallerken. Før rushing til apoteket for at købe de nyeste skønhedsprodukter, der lover at give dig fejlfri hud og rette hvert problem, du nogensinde har haft i dit liv, skal du kigge på din kost. (På den note, hvis noget virker for godt til at være sandt, er det helt sikkert.) Måske er det tid til at skære ned på raffinerede sukkerarter og junkfood og erstatte dem med frugter, grøntsager og hele fødevarer.
2. Tilpas din hudpleje
Der er ingen størrelse passer til alle i hudpleje. Derfor er så mange produkter, som andre rave om, ikke noget for dig eller endda give dig breakouts. Alles hud er anderledes, og du har brug for skønhedsprodukter, der er skræddersyet til dine specifikke behov. Det er netop derfor, at tilpassede AKA skræddersyede skønhedsprodukter er blevet en ting i løbet af de sidste par år, da flere mærker tilbyder tilpassede hudpleje løsninger til deres kunder. Skønhed mærker i dette rum omfatter kurologi, Kiehls apothecary Preparations, Atolla og Vitruvi Dynamic hudpleje.
3. Brug en booster
Du kan også personliggøre hudplejeprodukter selv. For eksempel kan du bruge CBD-isolere til at tilføje ekstra oomph til dine cremer eller olier og gøre dem endnu mere potente. Eller brug æteriske olier til at løse de forhold, der er mest generende for dig. For eksempel er orange olie og sandeltræ olie begge gode til beroligende betændte pletter. Bare gør din forskning før blanding og matchende ingredienser og altid, altid gøre en patch test.
4. Suncreen hele vejen
Jeg ved, du er træt af bogstaveligt talt hver hudplejeartikel på planeten, der fortæller dig at bære solcreme. Men der er en grund til, at dette råd er så almindeligt. Du kan elske solskin, men desværre er det en ensidig romantik. Solen har lidt kærlighed til din hud. Dens skadelige virkninger på huden er længe diskuteret og veldokumenteret af mange videnskabelige undersøgelser. Bare brug solcreme hver dag, regn eller skinne. Hvis der var et enkelt bedste svar for, hvordan man får bedre hud, ville det være at bære solcreme dagligt.
Selvfølgelig er det ikke så sort-hvid og hvid at finde den rigtige solcreme til din hud (med en SPF på mindst 30). Du må muligvis gennemgå en prøveperiode, men det vil betale sig med huden, der er sundere og smukkere over tid.
5. Gå makeup fri
Iført makeup er dejlige. Det kan bidrage til at øge dit selvværd og give dig den ekstra tillid, du har brug for at tage på verden. Plus, det er så sjovt at anvende makeup og prøve forskellige udseender. Men går makeup har fri også sine frynsegoder.
Når du lægger makeup på dit ansigt, bare fordi du føler dig presset af samfundets standard at se perfekt og passer i, det kan føles mere som en byrde og mindre som et redskab for empowerment. Hvorfor ikke give dig selv og din hud en pause en gang imellem og gå makeup gratis? Det kan gøre underværker for din hud sundhed og for dit mentale helbred som godt.
6. Skønhed søvn er ingen myte
Billede Kilde: IgorVetushko / Depositphotos
Pulling for mange alle-nighters kan skabe ravagepå din hud. Skønhedssøvn er ikke en myte. Jeg baserer ikke dette på at sove skønhedens historie, men på videnskabelige fakta. Undersøgelser viser, at søvn er kritisk for plump og ungdommelig hud.
Prøv at få syv til otte timers søvn pr. Nat som læger anbefaler. Og mens jeg er på dette emne, skal du aldrig gå i seng med din makeup på. Det er en kapitalkriminalitet i skønhedsverdenen, og hudpleje guderne vil ikke lade det dias.
7. Juster og tilpas
Hvis du leder efter ALLE, End-All Skincare Routine, har du det galt. Selv de bedste hudpleje regimer falder over tid. Hvad der arbejdede for dig i fortiden, kan ikke passe til din hud lige nu. Måske plejede du at have meget fedtet hud, men som du alder din hud bliver tørretumbler, og du skal bruge mere fugtgivende produkter. Eller måske havde du acne, men din hud er tydelig nu, så du måske vil skære ned på acne behandlinger. Din huds behov ændres med tiden, og du skal tilpasse dit hudpleje regime i overensstemmelse hermed.
Husk, at forbedre din hud er en rejse, der aldrig virkelig ender. Så snarere end at bekymre sig om, hvordan man får bedre hud, tænk på måder, du kan tage sig af din hud nu, og ind i fremtiden.
Venligst send dette felt Emptage Budget Fashionista i din indbakke!
Email *
Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte dit abonnement.
