deler
Tweet
Pin
Reddit.
Lomme
Nogle gange gør alt carb-skæring, fedtfattige, høj veggie og træning hver dag recept ikke det trick. Disse er de øjeblikke, som rensningen blev lavet til – men hvad hvis du ikke vil bruge $ 10 en juice?
Dette indlæg kan bestå af affilierede links. Se vores privatlivspolitik.
Heldigvis behøver du ikke. Sådan kan du gøre det uden at bruge hele din måneds budget om dagen:
3 nemme trin til at lave dine egne billige rensninger
Trin 1: Tjek de juice, du vil lave nedenfor. Tally antal dage, du vil være juicing (jeg siger start med 3 eller 4), og derefter lave en liste. Læs det to gange. derefter shoppe.
Trin 2: Saftene
Greens Juice (Gør 3 flasker, AKA 1 dag værd) 3 kopper af kale, 3 kopper spinat, 3 kiwi (skrællet), 3 grønne æbler, 3 bananer.
Juice alt, minus bananen. Bland bananen. Tilføj banan til juice. Opdel i flasker. Køles.
Beet-Apple-gulerodssaft (Gør 1 flaske, drikke 1x pr. Dag) 1 Vasket og skrællet sukkerroer, 1 skrællet gulerod, 2 røde æbler, 1,5 tbs ingefær
Saft alt. Hæld ind i flasken. Køles.
Rense krydret citron (gør 1 flaske, 1 x pr. Dag) 1 citron, juiced, 1 tsk honning, pinch cayenne
Bland ind i vandflasken. Fyld med vand. Køles.
Cashew shake (lav 1 flaske, 1 x pr. Dag) 1 kop caschews gennemblødt i 2 timer i vand, 1 banan, 1 kop vand, kniv kanel, muskatnød og hvad du vil lide
Blanding. Drikke. Smil.
Trin 3: Lav en startdato og et løfte, så bare juice det.
Der er mange opskrifter derude, men disse synes at være det normale – og uanset hvad alle dagligvarer koster dig, jeg garanterer, at det er mindre end hvad du ville bruge på ****** at få præfabrikerede juice . Vær sund, vær smart og føl dig god.
Venligst send dette felt Emptage Budget Fashionista i din indbakke!
Email *
Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte dit abonnement.
